【まぶたがピクピク痙攣】原因は目の疲れとストレスでした

現在４１才の女性です。仕事はウェブライターをしています。

まぶたの痙攣が止まらず不安に

今から１年半ほど前でした。まぶたの痙攣が止まらないという症状で、眼科にあわてて駆け込みました。当時は、それまで副業であったウェブライターの仕事を本業にして数カ月という時期でした。

調理の仕事をしていた私。副業で夜や空き時間にウェブライターの仕事をしていたのですが、いつしか副業の方が性に合っていることに気がつき思い切って専業にしたのでした。

それだけだったらよかったのですが、ちょうど資格試験が立て続いていたのですね。ですから春から秋にかけて仕事か勉強という状況で、目は疲れていたと思います。

しょぼしょぼするので、目薬を買ってきてこまめにさすなどケアはしていたつもりです。ある時、片方のまぶたが「ぴく、ぴくっ」と痙攣しだす症状が出ました。

目薬をさすと少しだけ止まるんですけど、またすぐに「ぴく、ぴくっ」と波打つような感じです。気持ち悪くてたまりませんし、もちろん仕事にも勉強にもなりませんのですぐに眼科を受診したのです。

結果は病気でも何でもなく、単なる疲れ、もしくはストレスとのことでした。目には何も異常無かったのです。近視だという事もあるせいか、老眼も全くきていません。

その当時は「早く試験から逃れたい、絶対に受からないといけない、落ちたらお金も時間も無駄になる…」と、プレッシャーが強かったですね。

パソコン画面やスマホを見るのはずっと前からのことで、これで目がおかしくなったことなどありませんし、そもそもそんなに長時間の集中力があるわけでもないので、こまめに休憩を入れていました。

ということで、原因は間違いなく試験勉強のストレス、プレッシャーだろうと自分では思っています。

受診して先生に診てもらい、病気ではないという安心感と処方された目薬を使うことで徐々に症状はおさまっていきました。

その後試験は無事に終わり今では笑い話です。ただ自分の体質として、ストレスやプレッシャーに弱いということがよくわかりました。精神的には大丈夫みたいですが、身体に症状が出やすいタイプです。

こういった経験をして、思ったのは普段から体調管理をしっかりして、少々の疲れやストレスにも耐えられるような、そんな健康状態でいることが大事ということでした。

どうしても弱っている部分に症状が出るのでしょうか。この時は睡眠不足、目の使い過ぎなどで目の免疫力が通常より落ちていたのかもしれませんね。

素人の考えることなので確かなことかどうかはわかりませんが。一日１回は目薬をしてドライアイや充血、疲れ目を予防するように気をつけています。

あれからまぶたの痙攣は起こっていません。