【20代で老眼!?】まだ若いからと油断は大敵！忍び寄る若年性老眼

私は30代の主婦ですが、子供の頃から視力が悪いせいか、目に関してのトラブルには良く合います。

文字が読めない…まだ若いのに老眼？？

一番ショックだったのが20代からの老眼症状です。26歳くらいから、夕方頃になると、本を読んだりパソコン画面などで細かい文字を見ていると、視界がゆっくりぼやけてきて、文字が読めなくなる様になったんです。

集中して、焦点を合わせるようにすると元に戻るので、初めて症状がでた時は「気のせいかな？」と思っていましたが、除々にその老眼症状がでる頻度が多くなってきました。

そして、2～3年もするとその症状が出てくる事にも慣れてしまい、「自分は老眼なんだ・・」と潔く自覚し始めました。

あの時は、恥ずかしいような情けないような、なんだか複雑な心境で、20代で老眼になるだなんて私って本当に目が悪いんだなぁ・・・と苦笑いしてしまいましたね。

ただ、この症状、疲れたりストレスが溜まっている時に起こりやすかったんです。元気な時は夕方や夜になっても、視界がぼやけるような事もなかったんですよね。

もしかしてこれ治るんじゃないの？と思った私は、20代での遠近両用めがねなんて不名誉は阻止するべく、何か良い方法はないかなと調べて試したのが血流の改善です。

血流改善にも色々な方法があるのですが、一番良いのはやはり体を動かして代謝を良くする事・・・なのですが、実は私、大の運動嫌いで運動音痴。

休日にスポーツで汗を流すなんて事はほぼしないぐうたら人間なのです。仕事でも体を動かすようなこともなく、通勤も車移動。

家に帰れば読書やネットをながめたり、友達と出かけたとしても、買い物するかご飯を食べに行くかで、体を動かす様な事は殆どありません。こんなことじゃ、血流が悪くなって20代から老眼になるのも無理はありませんよね・・。

そんな運動嫌いの私が始めた血流に良い運動がストレッチでした。ストレッチなんて運動にならないんじゃないの？と、運動に関して全く知識のない私は半信半疑だったのですが、これが案外結構良い運動になるんです！

特に運動していなかった私の体は、ちょっと伸ばしただけでギチギチ体が軋んでかなり痛い。でも体を伸ばした後はとっても気持ちよくて体が軽くなった感じでした。

ラジオ体操をゆっくりやると良いとも聞いたので、それも試してみましたが、これもなかなか気持ちよくて、「ラジオ体操、なかなかやるな」と見直しましたね。

血液の中にバイ菌があると血流が悪くなる、とも聞いたので、抗菌効果のあるハーブティーを育てて、自分でお茶にして飲んでも見ました。（正直これはおいしくないです）

その後、血流が良くなったからなのかはわかりませんが、前の様に頻繁に老眼症状が出ることも少なくなり、目の疲れや肩こりも改善されたように感じます。

あの時対策に励んだおかげか、30代になった現在でも、あの時の様な目のかすみも少なく、遠近両用めがねをかけずに暮らせています。放置せず、しっかり対策をしておいて本当に良かったです。