【目薬が効かない目の痛み】長時間のパソコン作業で悪化の不安

30歳事務職です。最近、特に疲れやすくなったなと感じています。それは、子育てや仕事をしているので、そのためかなと思っていたのですが、、

友人との会話で気づいた、疲れ目の原因

ところが、ふとした時に友人と話をしていると、目が痛いということに気が付きました。この目の痛みが、とても辛いのです。。友人も同じ症状があるようで、二人でその事についての話で、とても盛り上がってしまいました。

まず、この目が痛いという事ですが、何と言うか…目の奥がしくしく痛いという感じです。これは、朝起きた時にはありません、

二人に共通していることは、どうもパソコンを操作している時にその症状が出てくるようだとわかりました。パソコンは、そのモニターから発せられる光が目に悪いと言われていますが、これは、とても実感しておりました。

長時間PCを使っていると、目がしょぼしょぼしてくるのです。そして、その後、決まって目の奥が痛くなってきます。ですので、パソコンを使うことにより、相当に目に刺激があるということがわかりました。

しかし、そのことがわかったものの、一体どうしたら改善させることができるものか…一般的には、目薬を使うなどが推奨されています。ですが、私にはあまり効果が感じられませんでした。目薬をさした直後は、少し気持ち良くなる。それくらいの物でした。その後はすぐに眼の奥が痛くなってしまいます。

このままだと、これから先、どんなに悪化するのだろうと心配になります。今でもずっと不安を抱えて生活しています。なんとか、その痛みをスッキリと取ってしまえる物が欲しいと思うのです。

最近では、適度に目を休めるという事を実施しています。ちょっと目をつぶったりするだけでも、とても気持ちが良いのです。気持ちがいいということに、それだけ効果が実感できています。

少し時間があれば、できるだけたっぷりと目を休めることにしています。起きてから寝るまで、目はずっと働いているのですから、とても過酷なことですよね。ですから、少しでも寝るようにしています。

この対策は案外効いているようで、起きた時にスッキリ感を感じることができています。朝目覚めた時に、眼の奥が痛いという事はありません。そのことを思うと、やっぱり眼の奥を休めることが一番だとわかりました。

確かに寝るのが一番だとはわかっているのですが、それでも仕事はしなくてはなりません。この仕事をしている間、何が効果的な対策になるのか、これは今でも悩んでいます。サプリなどもあるので、それを試して見ようかと思っています。