【眼精疲労からの肩コリ】溜めすぎたコリの痛みで、エステが拷問に…

眼精疲労をほったらかしにしておくと、とんでもないことになりますよ…私は、三年くらい前から医療事務の仕事をしていて、職業病とも言える眼精疲労に悩まされています。

パソコンを使う仕事で眼精疲労→肩こり→頭痛と、次第に悪化

それまではパソコンに触れたことがなく、ずっと立ち仕事でしたが、現在は少しずつ慣れました。しかしパソコン業務に慣れてくると眼精疲労がひどくなってしまい、首のこりや肩こり、頭痛、疲れなどが出てくるようになってきました。

近頃、症状がとても酷くなってきており、時々、寝付きが悪くて眠れないこともあります。頭が痛くて一日中起きれないことも多いです。

最近ではブライダルエステを受けていた時に、全身のリンパマッサージをしてもらったのですが、めちゃくちゃ痛くて叫びまくりました。眼精疲労のツボだけではなく、お腹や足、腕や背中など全部が悪かったのです。

何回かやってもらいましたが、一向にこの痛みに慣れる気配も、症状が良くなる気配もありませんでした。

もちろん、その時はちゃんと効いてはいるのですが、緊張やストレスなどにより眼精疲労が起こっている傾向もある為、簡単にはよくならないのだそうです。

考えてみれば、仕事場で毎日毎日緊張したり、四六時中パソコンをいじっているのですから、良くなる訳がありません。

しかし、ずーっと何もしないでほったらかしていたから悪化してしまったそうで、、エステティシャンの方からも「これは酷い！なんでこんなになるまで放って置いたの！？」とまで言われてしまいました。

普通はちょっと痛気持ちいい程度なのですが、悪化してしまうと激痛がはしるので、ブライダルエステを受けていると言うよりも、拷問か整体を受けている感覚でした。

普段運動していないのと、疲れが溜まっているのと、寝不足も全て入っており、体調はかなり酷いです。

ブライダルエステを受けたおかげで、眼精疲労も含めて体全体の悪い所は少し良くなって来ましたが、いまだに体はクタクタです。

後は精神的なストレスもあるかもしれません。エステティシャンの方からはストレスがたまりすぎると、眼精疲労のみに留まらず、どこもかしこも悪くなってしまうそうです。

現在は、仕事以外にも家族や結婚式などでかなりのストレスが貯まってしまい、時々頭痛がひどくて倒れてしまう様になっています。

目を冷やしたり、ブルーベリーを食べたりしてはいるのですが、まだ始めたばかりなのではっきりと感じられる程の効果は出ていません。ただ、こまめにケアをしておかないと、よくなる筈はないので、とりあえずやっています。

マッサージしてもらうにしても、あまり溜めすぎると、私のように気持ち良いどころか激痛で拷問の用になってしまうので、絶対にそのまま放置せずに、定期的にマッサージや整体、ヘッドスパなどを受けてたほうがいいと思います。