【たかがドライアイと侮るなかれ！】その自己判断、危険かも…
私は現在39歳で、事務職をしています。32歳の時に初めて入力の事務の仕事を一日中していて、ドライアイになった時のことです。
頭痛・肩こり・目の疲れ、、事務仕事はなんて大変なの！？
当時、スーパーの商品名とコードの入力を、朝の9時から夕方17時までし続けるという仕事をしていました。私はかなりきつい近視でメガネをかけています。両目とも裸眼で0.01くらいです。事務職は初めてで、それまで介護の仕事をしていた私としては、一日中座っていられる仕事なんて楽だな、などと呑気に考えていました。
でもやってみると一日中パソコンに向かって集中し続けるのは本当に大変でした。それでも、その仕事を1年程続けたころに、頭痛・肩こり・目の疲れと渇き、さらに吐き気までしてきました。どんどん頭痛はひどくなってきて、背中まで痛いときもありました。
その時は単純に仕事の疲れとか、ストレスがたまっているのだなとしか思っておらず、眼精疲労なんて自分は今までもなったことはなかったし、まさか目が疲れているとは思いませんでした。でも、同じ仕事をしていた裸眼の同僚は目が乾く程度で、私のような症状はありませんでした。
乾き目が気になり、ドライアイ用の目薬を購入してみたものの
病院に行くのは面倒でしたが、目が乾くのは何とかしたいと思って、まずはドラッグストアでドライアイ用の目薬を購入しました。普通の目薬はサラっとしていますが、そのドライアイ用の目薬はかなりドロッとしていたのを覚えています。
説明書をよく読まずに、眠る前に目薬をさしてそのまま寝てしまいました。
この使い方がとても悪く、次の日に目がずっとかすんでしまって、余計悪化してしまいました。でも、高い目薬だし続ければ効果があるに違いないと、3日間続けました。
3日たっても良くなるどころか、余計に目に違和感を感じるようになってしまいました。
自己判断は要注意！眼科で処方された意外な対処法とは？
同僚たちにもとても心配され、自分でもヤバいと思い、その日の仕事帰りに眼科に行くと、初めて自分がドライアイだという事を知らされ、とてもショックでした。しかも、度数の強いメガネをかけてパソコンでの細かい入力作業などすると、余計に目が疲れる行為になるとの事でした。
パソコン用の度数の低いメガネの処方箋とドライアイの薬をもらい、ようやく症状が落ち着いてきました。ドラッグストアで買ったドライアイの目薬も結構高かったので、初めから眼科に行けば良かったなと、後悔しました。
その会社に3年いましたが、その後は入力のみの仕事は目がとても疲れるのでやっていません。
今は、スマホを見る頻度が高くなったので、普段から度数の低いメガネを使っています。
自己流は本当に注意が必要ですね。
